乗馬（馬と仲良くなる方法）

Ｂｙ　五九郎

学生時代の馬術部の時の知識です。

●まず、馬とは。
　　大きいですが気はやさしく、賢いのです。背丈（背までの高さ）は
　　１、７ｍ重さは４５０Ｋｇ。

●馬の魅力
　　何と言っても一番の魅力はあの大きなつぶらな瞳です。それから、
　　きりっと口を結んだ時の賢そうな口元。また、耳を前に立てたとき
　　のあの生真面目な顔。それから、おとがいというのですが下唇のし
　　た（人間でいうとあご）に柔らかい筋肉の固まりがあるのですが、
　　そこを手のひらで触ると温かく、柔らかくて気持ちいい。

●食べ物。
　　そりゃー何と言っても柔らかい草です。でも、草はおやつにしかな
　　らず。腹の足しになりません。基本はわらです。わらを３ｃｍぐら
　　いに切ります。それに、麦、フスマを加え水をいれて混ぜます。そ
　　うそう、塩とカリュシュウムも少々いれます。これを、朝、昼、夕
　　の３回食べます。夜には草主体の夜食を食べます。にんじんもすき
　　です。角砂糖も美味しいそうです。

●食べものの与え方
　　長いもの
　　　手で太鼓のバチを握るように握って馬の正面から。
　　小さいもの
　　　手のひらをパチツと開いてその上に置いて。
　　つまり、馬は食べやすく、人は指を噛まれないようにするのです。
　　いやー、手のひらでやると、くすぐったいのですが気持ちがよいで
　　すよー。

●馬に近寄る時
　　絶対に突然に近付いては駄目。それも後ろからなどもっての他。ま
　　ず、正面から「馬に今から近づくよ」と合図をして、それを馬が認
　　識してから近づく事。その合図に「オーラ、オーラ、オーラ」と優
　　しく「私は味方だよ、心配しなくていいよ。」と言う風に声をかけ
　　ます。たてがみにリボンがくくりつけてある馬はかむ癖がある馬、
　　しっぽにリボンがつけてあるのは蹴る癖のある馬です。

●馬の走り方
　　並足　４つの足がそれぞれ別に動きます。乗っているとユラリゆら
　　　　　りという感じ。
　　速足　４つの足がそれぞれ別に動きます。乗っているとカッカッと
　　　　　いう感じで、お尻にかなりの反動がきます。その反動をぬく
　　　　　ために、人がお尻をリズミカルに上げたり下げたりするのが
　　　　　軽速足（けいはやあし）です。　
　　駆足　前足、後足のペアで走る。いわゆる駆足で、乗っている人に
　　　　　は反動がなくユッサユッサという感じ。駆足には前足の形に
　　　　　よる手前があります。右手前の駆足、左手前の駆足といいま
　　　　　す。
　　蹴歩　駆足よりももっと速度がでる走り方です。

●馬の寝方
　　立って寝る事ができます。疲れている時は首を起こしてしゃがんで
　　ねます。非常に疲れた時はごろんと横になりますが、滅多にありま
　　せん。

●乗り方（乗馬）
　　・左手で手綱とたてがみを同時にもち、右手は鞍をもち、タイミン
　　　グ良く腕の力で、鉄棒に飛び上がる様に、まず、あがります。
　　・それから静かにまたがります。
　　・しっかり腰を割りバランスでのります。あぶみの上にのるのでは
　　　ありません。
　　・あぶみの長さを調整。
　　・あぶみは、足の幅の一番広いところにいれます。あぶみと足とは、
　　　そこにセンベイ一枚をいれて壊さないように維持する事ができる
　　　圧力の関係です。　　
　　・手綱を両手でしっかりもち、馬の口との圧力（はみという）を一
　　　定にするように柔らかく鞍の前の上１０ＣＭに固定します。
　　・あごを引き、背筋を伸ばし、目は前方１０Ｍ以上をみます。

●降り方（下馬）
　　・首筋をペタペタと（よー頑張った、よかったぞー、またがんばろ
　　　ーな）愛撫します。
　　・いっきに降りるのではなく、乗馬の逆の順で１、２、３でおりま
　　　す。
　　・１で左手で手綱をたぐり、たてがみと同時につかみ、右手は鞍の
　　　前をつかむ。
　　・２で右足を手前にまたぎかえし、両手で体重をささえます。
　　・３で着地します。
　　・手綱を馬の頭をまたぎ、前にもってきます

●服装
　　・長靴、乗馬ズボン（キュロット）、乗馬服（裾が長めで、えりの
　　　高い、腰の所が絞ってある学生服）、角帽、拍車、鞭、白手袋

　　　　”龍峰号と馬房の前で”

　　

●乗り方（騎乗）
　　・まさに、「鞍上鞍下に人無し。」、「人馬一体」です。
　　・腰をしっかり割って（騎座）、バランスでのり、あごを引き、背
　　　筋を伸ばし、目は正面を見、あぶみはセンベイ一枚
　　　こぶしは固定
　　　堂々と
　○前進
　　・鞍上から騎座で馬の背中を通じて推進を指示するのが基本です。
　　　人がどんなに動いても拳は固定し、はみは一定にします。
　○停止
　　・両脚で馬の体を絞め、手綱をひくとともに騎座を通じての推進を
　　　止めます。
　　・停止すると全ての操作を止め、力を抜き、自然な状態のバランス
　　　にします。
　○発進
　　・拳を前に動かしはみを進めるとともに、（馬ははみが前にいくの
　　　でそれに合わせようとして首が伸びます。）騎座で推進をかけま
　　　す。拍車を一回、クリッと入れても良い。
　○方向転換
　　・手綱で方向変更する方向に首をまげるとともに、両方の脚で、曲
　　　がる方向に馬体が曲がる様にします。右回りなら右脚を少し前に、
　　　左脚を１０ＣＭぐらい後ろにずらし、馬体をはさみます。進む力
　　　が弱くなりますので推進を強めます。
　○後退
　　・手綱（はみ）を引き気味にし、騎座でギュッと推進を駆けるとは
　　　みに推進力が当たってはねかえり、後退の力になります。
　○舌鼓
　　・人が口の中で舌を丸めて、伸ばして出す音で、馬に推進力を与え
　　　ます。
　○前肢・後肢旋回もできます。

●普通の練習
　　・部班運動といって、一列縦隊の団体で練習します。
　　・先輩が大きな声で号令します。
　　　”きをつけーー”、”なみあーし”、
　　　”まきのーり”、”はんまーき”、”ななめにてまえをかえー”
　　　”ぜんたーいとまれー”、”さんぽこうたーい”
　　　”ごほぜんしーん”
　　・１回生は、馬場のまわりに整列して見学です。
　　・２回生は、馬場のまわりで、悪いところを注意します。

●きつい練習
　○乗馬３０回
　　・馬を止めて、乗馬を数十回繰り返し行います。要するに”馬術部
　　　の腕立てふせ”になります。腕が馬鹿になり勢いあまって馬の向
　　　う側に落ちたりします。
　○調馬索
　　・初心者用のバランス感覚を養う練習です。
　　・手綱の片方をはみからはずすと手綱が５Ｍ程度となり、それでも
　　　って初心者を乗馬させ、半径５ｍの円をかきます。
　　・手は腰に当ててあぶみを上げ（はづし）て、バランスだけで乗り
　　　ます。
　　・当然、遠心力が働きますので、外側に落ちそうになりますので、
　　　身体全体でバランスをとらねばなりません。
　○あぶみあげ
　　・中級者の練習で、バランスを保ちながら、馬をコントロールする
　　　能力をつけます。
　　・あぶみを上げて部班運動を行います。
　　・馬の動きに合わせて、自分の体重移動を行わないと、落馬します。
　　　正に人馬一体の１ステップです。　　
　○あぶみあげ軽速足
　　・あぶみを上げ、軽速足（馬の反動に合わせて腰を上下させる）を
　　　するので非常にキツイ練習です。。
　　・膝関節の内側にボルトを通したように、そこで固定させて軽速足
　　　をします。当然、拳は固定させて。脚力、バランス、タイミング
　　　を養います。
　　・これを良く後輩にさせる先輩は嫌われますが、やる方も充実感は
　　　あります。
　○前傾姿勢あぶみあげ軽速足
　　・一番肉体的にきつい練習です。
　　・あぶみあげ軽速足を障害飛越の時のように前傾姿勢で行います。
　　　実際にはきつくてほとんど出来ません。
　　・根性をつけるには役にたつが、きつい割には効果が少ない練習で
　　　めったにやりません。
　○あぶみ上げ障害飛越
　　・前傾姿勢あぶみあげ軽速足の実戦版とも言えるのですが、馬も速
　　　足ではなく、反動の無い駆足になりますので、肉体的にはきつく
　　　ありません。
　　・しかし、軽速足よりも高速で障害飛越をしますので、危険度が高
　　　くなります。これも、あまりやりません。

●合宿
　・お金がありませんので近くの公民館を借りて自炊です。練習中は男
　　女平等ですから問題ないのですが、生活の作業はいつも少しもめま
　　す。つまり、何処の家庭でもおこるやつです。誰が（男性か女性か）
　　ご飯を作るかです。
　・メニュは以下です。
　　　４時　　起き
　　　５時　　朝練開始
　　　７時　　朝練終了
　　　８時　　朝食
　　１０時　　作業（障害作り、部室整理、・・）
　　１２時　　昼食
　　１４時　　作業（草刈り、または昼寝）
　　１６時　　午後練開始
　　１８時　　夕食
　　２１時　　消灯
　　
●馬の手入れ
　・水洗い
　・わらで全身マッサージ
　・蹄洗い

●馬房掃除と敷きわら干し
　・馬はわらの布団でねます。朝までに沢山のおしっこをします。わら
　　が毎日ぬれますので、毎朝外にだして干します。麦をたべますから、
　　全くビールの匂いです。
　・夕方餌をやる時に、干したわらと追加の新しいわらで寝床をつくり
　　ます。
　・寝床（馬房）の広さは４畳程度だったと思います。

●草刈り
　・毎日、かまとドンゴロスをもって、近くの空き地やあぜにいきます。
　・冬は草がありませんので、干し草を与えます。


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